Terug naar blog

Chocolate Chip Bananenbrood

Een heerlijk recept voor chocolade chip bananenbrood dat perfect is voor het gebruik van rijpe bananen.

Door Ruggengraat Coach·5 juli 2019

Bananenbrood, één van de bekendste baksels waar we maar geen genoeg van kunnen krijgen! We zijn absoluut geen fan van eten verspillen, dus als je een paar (extra) rijpe bananen in de fruitschaal hebt liggen, dan is dit wel een recept dat je graag wilt proberen. Vandaag laten we de chocolate chip variant zien, maar er zijn natuurlijk zoveel verschillende varianten waar je uit kunt kiezen. Wat is jouw favoriete bananenbrood variatie?

Porties: 12 plakken | Bereidingstijd: 15 min | Baktijd: 60 min

Ingrediënten

  • 360 gram rijpe bananen (3 stuks)
  • 75 gram halvarine boter (gesmolten)
  • 1 ei maat L
  • 100 gram suiker
  • 50 gram whey poeder
  • 1 theelepel vanille extract
  • 1 theelepel baksoda
  • ¼ theelepel zout
  • 150 gram bloem of geblende havervlokken
  • 80 gram pure chocolade druppels (chips)

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 175 graden.
  2. Spuit een 12cm x 22cm broodpan met bakspray.
  3. Schil de bananen en prak de bananen in een schaaltje.
  4. Roer de gesmolten boter, het ei, de suiker, het whey eiwit poeder, de baksoda en het zout bij de geprakte bananen.
  5. Voeg de bloem toe en roer goed zodat alles goed gemengd is.
  6. Giet het mengsel in de bakvorm.
  7. Bak het brood 60 minuten op 175 graden en laat het brood eerst afkoelen voordat je het uit de bakvorm verwijdert.
  8. Snijd het brood in 12 plakken voor de juiste voedingswaarde per plakje. Wil je minder calorieën per plakje, dan moet je er kleinere plakjes uit halen!

Voedingswaarde

Voedingswaarde: calorieën: 184 kcal, koolhydraten: 27,6 gram, vetten: 5,7 gram, eiwitten: 5,7 gram

Geniet van je heerlijke chocolate chip bananenbrood!

Geschreven door

Ruggengraat Coach

MEER ARTIKELEN

Ontdek meer educatieve artikelen over voeding, training en lifestyle

BEKIJK ALLE ARTIKELEN
Chocolate Chip Bananenbrood