BLOG & KENNIS

Leer hoe je effectief kunt afrekenen met die zwabberende kipfilet armpjes en strakkere armen krijgt.

In dit artikel bespreken we de 7 minuten workout en waarom deze niet de oplossing is voor een strakke buik.

Ontdek wat en wanneer je moet eten voor optimale prestaties tijdens het hardlopen.

Met deze 5 tips verlies je gegarandeerd buikvet!

Ontdek de waarheid achter de beweringen over Nutella en kanker.

Ontdek waarom populaire fitnessmythes je niet helpen bij het behalen van je droomlichaam.

In dit artikel bespreken we de rol van BCAA’s in spierherstel en of ze noodzakelijk zijn voor jou.

Ontdek hoe je buiten kunt trainen met een effectieve work-out die je samen met een vriend of vriendin kunt doen.

Ontdek hoe je je buikspieren effectief kunt trainen en zichtbaar kunt maken met deze tips en oefeningen.

In dit artikel bespreken we het belang van macronutriënten en hoe je de juiste verhoudingen kunt vinden voor jouw doelen.

Ontdek hoe je jouw weekend kunt genieten zonder je dieet in gevaar te brengen.

In dit artikel onderzoeken we de hype rondom glutenvrij eten en de impact ervan op je gezondheid.