BLOG & KENNIS

Ontdek de ins en outs van intermittent fasting, de voordelen en voor wie het geschikt is.

Ontdek waarom hardlopen niet altijd de beste keuze is voor het ontwikkelen van mooie, ronde billen.

Geniet van de zon en de barbecue zonder je schuldig te voelen. Volg deze tips en maak bewuste keuzes!

Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt met verschillende zomerse activiteiten en haal het meeste uit je zomer!

Ontdek praktische tips om je motivatie vast te houden, zelfs tijdens uitdagende tijden.

Snacken kan een uitdaging zijn, vooral in stressvolle tijden. Hier zijn vijf tips om je te helpen de verleiding te weerstaan en je doelen te bereiken.

Ontdek de beste vegan eiwitbronnen om je dieet te verrijken en optimaal te herstellen na krachttraining.

Ontdek hoe je thuis kunt trainen en spiergroei kunt stimuleren, zelfs zonder toegang tot een sportschool.

Een praktische gids om fit en gezond te blijven tijdens de coronamaatregelen.

De lente is het ideale seizoen om in de beste shape van je leven te komen. Hier zijn 5 tips om alvast te beginnen!

Ontdek hoe je tijdens de Ramadan je fysieke doelen kunt bereiken met handige tips en adviezen.

Ontdek vijf handige tips die je helpen bij het droog trainen voor een strakker lichaam.